當(dāng)下有很多小伙伴對于吃五花肉的壞處 你知道多少方面的知識信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下吃五花肉的壞處 你知道多少詳細的一些信息知識，那么今天小風(fēng)就收集了一些吃五花肉的壞處 你知道多少相關(guān)的知識信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

1、首先，脂肪的能量非常高，在能給身體提供能量的三種營養(yǎng)物質(zhì)中（脂肪，蛋白質(zhì)，碳水化合物），脂肪的能量是其他兩種的兩倍多，每克脂肪在體內(nèi)完全氧化會提供9kcal的能量。而一頓紅燒肉下肚，能量趕超一頓飯，長期吃下去，胖是一定的了！胖這件事就有危險了，糖尿病，高血壓，高血脂，痛風(fēng)，脂肪肝風(fēng)險全部增加。

2、其次，五花肉里的脂肪以飽和脂肪酸為主，在常溫下呈固態(tài)。研究發(fā)現(xiàn)，飽和脂肪酸能否升高血甘油三酯，膽固醇，低密度脂蛋白，并且降低高密度脂蛋白。也就是說，長期攝入過多的飽和脂肪，會使血管中的脂肪，血小板和其他雜質(zhì)粘附在血管壁上，形成粥樣斑塊，使管腔變小，發(fā)展成動脈粥樣硬化等問題。

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