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1、能夠養(yǎng)陰潤肺，對于肺陰虛所導致的咳嗽、咳痰，肺燥所導致的咳喘的人，適當吃燕窩有很好的養(yǎng)陰潤肺、緩解上述癥狀的功效。

2、能夠益氣補中，對于脾胃虛弱所導致的惡心、嘔吐、食欲不振、消化不良的人，適當吃燕窩有很好的益氣補中、增強身體素質(zhì)的功效，燕窩的吃法就是先將燕窩用溫水浸泡松軟之后燉服即可。

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