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核心功效
降低膽固醇、治療腹瀉、美容養(yǎng)顏
熟蘋(píng)果的簡(jiǎn)介
熟蘋(píng)果就是加熱過(guò)厚的蘋(píng)果,蘋(píng)果加熱以后,其中的膳食纖維果膠得以軟化,軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體利用,從而使其營(yíng)養(yǎng)作用發(fā)揮得更完善。
功效作用
1、降低膽固醇:熟蘋(píng)果可以降低膽固醇,抑制膽固醇的升高。有助于防治內(nèi)熱,有效的緩解口舌生瘡,牙齦發(fā)炎的癥狀。
2、治療腹瀉:熟蘋(píng)果具有消炎殺菌的作用,抑制腸道內(nèi)細(xì)菌的增長(zhǎng),可以減少對(duì)胃腸道的刺激,調(diào)理腸胃,還可以有效治療腹瀉。
3、美容養(yǎng)顏:蘋(píng)果含有大量的果膠、膳食纖維、維生素A、維生素B,可以為人體新陳代謝提供能量,加快人體代謝,同時(shí)蘋(píng)果的抗氧化作用比較強(qiáng),能對(duì)抗自由基,延緩皮膚衰老。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
無(wú)特殊禁忌人群。
不宜同食
無(wú)特殊同食禁忌。
食用方法
熟蘋(píng)果:將蘋(píng)果放在盤(pán)子里,隔水放入蒸鍋中蒸煮,大約30分鐘左右取出食用即可。
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