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1、產(chǎn)后即時就可以吃燕窩，如果是順產(chǎn)之后，通常任何食物都可以吃，即普食。推薦食用容易消化、湯水類的食物，因為剛分娩后身體比較虛弱，胃腸道也處于虛弱的狀態(tài)，食用過度油膩的東西可能不容易消化，建議以清淡、湯水較多的飲食為主，可以熬燕窩食用。

2、剖宮產(chǎn)后可能6小時內(nèi)禁止吃飯、喝水，以防止發(fā)生無吸反應(yīng)，6個小時后就可以慢慢地從流食過渡到半流食，再過渡到普食，剖腹產(chǎn)之后大約3-4天的時間就可以過渡到普通飲食。到普通飲食的時候就可以食用燕窩，因為真正的燕窩是可以起到滋補(bǔ)的作用，所以如果是順產(chǎn)后，很快就可以食用燕窩，如果是剖腹產(chǎn)后，等到食用普食時就可以吃燕窩。

3、燕窩有多種做法，推薦以增加湯水類、清淡的做法為主，而且產(chǎn)后的飲食注意不要過度油膩。另外要注意是否對這類物質(zhì)有過敏反應(yīng)，因為燕窩屬于異種蛋白，部分人食用魚、蝦或者異種蛋白會較為容易過敏，如果是過敏體質(zhì)的人，盡量要在嘗試后不過敏的情況下再食用燕窩。

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