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1、燕窩中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、人體必需氨基酸，以及燕窩中特有成分唾液酸，中醫(yī)理論認(rèn)為其具有很好的滋陰、潤燥、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力等功效，是非常好的滋補(bǔ)食品，特別適合女性、孕婦、老人食用。

2、燕窩價格較高，有條件的孕婦可以適量食用，食用燕窩能促進(jìn)胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育以及胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。但近年來常有假燕窩的報道，建議孕婦在購買燕窩時，通過正規(guī)渠道購買，以免上當(dāng)受騙。

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