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1、轉(zhuǎn)變心理。性格內(nèi)向的人往往天生就不喜歡多說話,如果你想要改變自己,首先要做的就是在心態(tài)上轉(zhuǎn)變過來,首先從身邊的人開始行動(dòng),多和他們交流溝通??朔f話臉紅、不好意思的狀態(tài),讓開口說話變成一件非常自然的事情,這是必須要完成的第一步。
2、真實(shí)的表達(dá)自己。往往很多內(nèi)向的人害怕與別人交流,總是揣摩別人的意思,害怕自己說錯(cuò)話。其實(shí),這是一種不自信的表現(xiàn),你大可不必那樣謹(jǐn)慎,給自己太大的壓力,真實(shí)的表達(dá)自己的想法就好了。
3、改變自卑心態(tài)。有著社交障礙的,往往自卑的心態(tài)是不愛開口的最大原因。內(nèi)向的人往往有著各種各樣不同程度的自卑。解決辦法就是意識(shí)到自己的這種心態(tài),慢慢的調(diào)整自己。
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