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          吃啥可以改善皮膚暗黃(皮膚暗黃吃什么排毒效果好 皮膚不好如何食補(bǔ))

          2022-07-27 22:34:01來源:
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          1、多吃美容蔬菜。美國最新研究發(fā)現(xiàn),西蘭花、白菜等蔬菜不光是粗纖維的良好來源,更能在消化過程中帶走體內(nèi)有余的水分,阻止浮腫的發(fā)生。假如不想第二天早晨醒來眼皮腫脹,才能在晚餐時(shí)適當(dāng)攝取這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功能,方便臉色晦暗的朋友才能適當(dāng)多吃這類蔬菜。

          2、少吃顏色比較深的醬油。這也是影響我們膚色的日常因素之一,要多喝牛奶,豆?jié){,這些白色的飲料,多喝富含維生素c的果汁,多吃一些清腸道的水果,來調(diào)理好身體。

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