當(dāng)下有很多小伙伴對于亞麻籽粉的功效與作用 亞麻籽粉的藥用價值方面的知識信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下亞麻籽粉的功效與作用 亞麻籽粉的藥用價值詳細(xì)的一些信息知識，那么今天小風(fēng)就收集了一些亞麻籽粉的功效與作用 亞麻籽粉的藥用價值相關(guān)的知識信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

　　核心功效

　　提高身體抗過敏能力、提高智力

　　亞麻籽粉簡介

　　亞麻籽粉是將亞麻籽研磨成粉末進(jìn)而食用的一種食用粉。亞麻籽別名 胡麻子、大胡麻。亞麻籽粉有別于亞麻速溶粉飲料。它能為人體補(bǔ)充更豐富的營養(yǎng)。

　　功效作用

　　1、提高身體抗過敏能力，亞麻籽粉中含有多種天然抗過敏成分，這些成分被人體吸收以后，能讓身體各器官的抗過敏能力明顯提高。

　　2、提高智力，亞麻籽粉中含有豐富的DHA，能夠促進(jìn)大腦細(xì)胞的形成，生長和發(fā)育，可以提高人們的智力。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜。

　　禁忌人群

　　乳腺癌患者，過敏體質(zhì)，胃弱，大便滑泄，孕婦忌服。

　　不宜同食

　　無特殊同食禁忌。

　　食用方法

　　1、亞麻籽糊

　　每次可以取20克亞麻籽粉，直接放在杯子中，加入90度左右的開水，把它沖調(diào)成糊狀，等溫度適宜后可以直接食用。

　　2、亞麻籽粉饅頭

　　準(zhǔn)備亞麻籽粉50克，中筋面粉160克，牛奶120克，干酵母2克，糖10克，低階菜籽油（玉米油）8克 。全部材料一起放進(jìn)面包機(jī)，揉面至光滑，發(fā)酵至兩倍大，大概1個小時多點(diǎn)。案板上撒面粉，排氣，不斷揉，把粉揉進(jìn)去，這樣饅頭才會細(xì)膩光滑。搓成長條，刀切成饅頭，也可以揉成圓的或者其他各種造型。蒸鍋放水煮熱，冒小泡就關(guān)掉，饅頭放進(jìn)去，蓋上蓋子二發(fā)，20分鐘。開大火煮到水沸，轉(zhuǎn)中火，蒸20分鐘，關(guān)火后悶5分鐘。

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