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1、平成飲食的時候,要吃一些低鹽食品,泡面、零食都要盡量克制。
2、最好不要在外面吃正餐,因為油不好也可能引起水腫,在選擇油的時候,盡量選擇橄欖油或者椰子油。
3、甜品最容易導(dǎo)致下半身水腫肥胖,面包、糕點和飲料都不要飲食。
4、有利于身體排水的食物要多吃,例如:薏仁、菠菜、豆類食品等等。
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