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1、將剝下來的荔枝殼撿起來沖洗干凈,放入砂鍋中和水一起煎來服用,這樣就可以解除荔枝上火的癥狀。2、吃完荔枝上火,可以喝綠豆湯或綠豆銀耳湯來緩解,都有很好的清熱、解毒、敗火功效。3、還可以泡一杯菊花茶,慢慢飲用,也有一定的敗火作用。4、選擇優(yōu)質(zhì)的雪梨,與適量冰糖、水一起入鍋燉,最后連同梨一起吃掉。
荔枝上火的解決方法
荔枝營養(yǎng)豐富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等,并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養(yǎng)素,對(duì)人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津,理氣止痛之功效,適用于身體虛弱,病后津液不足,胃寒疼痛,疝氣疼痛等癥。雖然荔枝營養(yǎng)豐富,但最好不要過量食用。
因?yàn)槔笾π詿?,多食易上火,?huì)出現(xiàn)口干舌燥、口臭生瘡等癥狀,嚴(yán)重的話還會(huì)流鼻血。在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯,或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中,放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火,還具有醒脾消滯的功效。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克,兒童一次不要超過5枚。
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