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1、為了不讓寶寶曬傷，新生兒要以在室內(nèi)曬太陽(yáng)為宜，當(dāng)然不是不能出門(mén)了，短時(shí)間在外面走過(guò)也無(wú)防，在時(shí)間和次數(shù)上要把握好，方式是當(dāng)陽(yáng)光斜照時(shí)把窗戶打開(kāi)每天曬1-2次，每次大約半小時(shí)以內(nèi)，寶寶在4周之后可以到屋外曬太陽(yáng)，但頭部和面部不能直射，要在陰涼處或者選擇大點(diǎn)的遮陽(yáng)帽，時(shí)間也不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。

2、注意曬太陽(yáng)的時(shí)間段和地點(diǎn)，陽(yáng)光是七色光的整合，會(huì)因各個(gè)時(shí)段不同所起的作用也不同，上午九點(diǎn)至十點(diǎn)段紅外線較強(qiáng)，紫外線較弱，能使人溫暖、促進(jìn)新陳代謝；下午四點(diǎn)至五點(diǎn)，紫外線中的X光較強(qiáng)，能讓寶寶的皮膚合成更多的維生素D，有利于腸道對(duì)鈣磷等礦物質(zhì)的吸收，促進(jìn)骨骼發(fā)育。所以每天曬曬太陽(yáng)對(duì)寶寶生長(zhǎng)是很有好處的。

3、在室內(nèi)給寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候要打開(kāi)窗戶，因?yàn)殛?yáng)光中的藍(lán)光和紫外線對(duì)孩子都有由作用，藍(lán)光可以幫助孩子排除黃疸，隔著玻璃也能起到作用，但是紫外線就不于同了，它很難穿透玻璃，如果不打開(kāi)窗戶寶寶起不到補(bǔ)充維生素D的作用。

4、如果孩子可以在戶外曬太陽(yáng)了，可以選擇綠化比較好的地方，比如空氣質(zhì)量比較高的公園內(nèi)。

5、給寶寶曬太陽(yáng)也要注意對(duì)特殊部位的保護(hù)，像眼睛和生殖部位就不能讓太陽(yáng)直曬，曬太陽(yáng)時(shí)要把這些部位停在陰影處或者背對(duì)陽(yáng)光，用布蒙住寶寶眼睛會(huì)讓寶寶不舒服，注意避免暴曬，不要讓寶寶嬌嫩的皮膚受到灼傷。

6、寶定長(zhǎng)期日光浴能起到增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的作用。但要逐步進(jìn)行，時(shí)間可以由一開(kāi)始的5-10分鐘逐漸延長(zhǎng)到20-30分鐘，讓寶寶的皮膚逐步適應(yīng)，更充分的享受陽(yáng)光沐浴，成為一個(gè)陽(yáng)光的健康寶寶。

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