當下有很多小伙伴對于氨糖的功效和副作用，長期吃對膝蓋好嗎方面的知識信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下氨糖的功效和副作用，長期吃對膝蓋好嗎詳細的一些信息知識，那么今天小風就收集了一些氨糖的功效和副作用，長期吃對膝蓋好嗎相關(guān)的知識信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

氨糖未收錄在《診治指南》中，不能用來治療關(guān)節(jié)病，部分患者表示“緩解癥狀有效”，因此如果想嘗試，只建議作為補充劑，服用2個月無效果后，即可停止。想要預防關(guān)節(jié)、骨骼疾病，不如補鈣多和維生素D，身體沒毛病無需吃氨糖。

氨糖產(chǎn)品單純從成份來說，有鹽酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖兩種，歐美最早使用鹽酸氨基葡萄糖，因為含有不易被吸收的氯離子，會導致腸胃不適等不良反應。

第二類就是硫酸氨基葡萄糖，用硫酸根替代氯離子，因受技術(shù)限制，需要加入氯化鈉或者氯化鉀作為穩(wěn)定劑，所以市面上大多數(shù)硫酸氨基葡萄糖都是復鹽，不適合長期服用。有高純硫酸氨基葡萄糖可以嘗試著服用，畢竟有一部分人服用氨糖還是有效果的，不能一葉障目不見泰山！

一般來說，飲食結(jié)構(gòu)正常的人，身體中并不會缺少氨糖。只有自身氨糖產(chǎn)生過少的人，在補充了氨糖后，才會出現(xiàn)較明顯的效果。

對大多數(shù)人來說，額外補充氨糖所起到的軟骨營養(yǎng)作用十分有限，所以很多人使用氨糖之后，并沒有明顯的改善效果。如果服用氨糖超過1個月，癥狀仍然沒有改善，就不建議繼續(xù)服用了。

如果服用氨糖，充分休息，仍然不能減輕疼痛，就要盡快去看骨科醫(yī)生，可能需要關(guān)節(jié)置換才能解決問題了。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。