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1、左側臥。這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩(wěn)定的睡眠。而且，由于人體心臟位于身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。

2、優(yōu)點：輕度壓迫使心臟功能受到鍛煉，更不易患病。

3、缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對于患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易采用左側臥。

4、左側臥。這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩(wěn)定的睡眠。而且，由于人體心臟位于身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。

5、優(yōu)點：輕度壓迫使心臟功能受到鍛煉，更不易患病。

6、缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對于患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易采用左側臥。

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