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1、左側臥。這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去,產生不穩(wěn)定的睡眠。而且,由于人體心臟位于身體左側,左側臥會壓迫心臟,所以它是一種很不健康的睡姿。
2、優(yōu)點:輕度壓迫使心臟功能受到鍛煉,更不易患病。
3、缺點:壓迫心臟、胃部,尤其對于患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易采用左側臥。
4、左側臥。這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去,產生不穩(wěn)定的睡眠。而且,由于人體心臟位于身體左側,左側臥會壓迫心臟,所以它是一種很不健康的睡姿。
5、優(yōu)點:輕度壓迫使心臟功能受到鍛煉,更不易患病。
6、缺點:壓迫心臟、胃部,尤其對于患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易采用左側臥。
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