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1、首先尋找新鮮的馬齒莧，然后連根挖下來，清理掉泥土，裝在籃子里用一塊布遮住，不要被太陽曬焉兒了。

2、回家將馬齒莧仔細的整理好，尤其是要去掉上面的爛掉的葉子，用清水反復(fù)清洗直到?jīng)]有泥土。

3、清洗干凈后，將上面多余的水分瀝干，將馬齒莧放在菜板上，用刀慢慢切碎不能用剁的。

4、然后將馬齒莧放進鍋里，加上適量的水，慢慢的熬制，等熬到熟爛的程度，撈起渣滓，過濾馬齒莧水。

5、將分出來的馬齒莧水中加入兩勺蜂蜜，攪拌均勻再熬制片刻，湯會越來越濃，到時候就會變成馬齒莧膏，然后將其裝進一個瓶子里備用。

6、每天早晚用馬齒莧膏涂抹在頭發(fā)根部，如果白發(fā)少的話，可以只針對白發(fā)根部涂抹，長期涂抹會有效幫助頭發(fā)變黑。

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