當(dāng)下有很多小伙伴對于鮮牛奶的功效與作用 有哪些方面的知識信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下鮮牛奶的功效與作用 有哪些詳細(xì)的一些信息知識，那么今天小風(fēng)就收集了一些鮮牛奶的功效與作用 有哪些相關(guān)的知識信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

1、鮮牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時(shí)保持穩(wěn)定，使中風(fēng)危險(xiǎn)減少一半。

2、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和隔。

3、鮮牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)快樂激素-血清素的大量增長。

4、鮮牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

5、鮮牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，使皮膚光滑和豐滿。

6、鮮牛奶的含鈣量豐富，能增強(qiáng)骨骼和牙齒，使骨骼萎縮減少一半，每天飲用一升鮮牛奶，就可補(bǔ)足每天對鈣質(zhì)需要的80%，常喝鮮牛奶不用再行補(bǔ)鈣。

7、鮮牛奶中的鎂促使心臟和神經(jīng)系統(tǒng)耐疲勞。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。