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1、莎莎舞指的是salsa,又稱(chēng)薩爾薩舞,是一種拉丁風(fēng)格的舞蹈,其熱情奔放的舞風(fēng)不遜于倫巴、恰恰,但卻比它們更容易入門(mén)。薩爾薩舞與倫巴、恰恰等拉丁舞相比,跳薩爾薩舞的人也有更多率性發(fā)揮的空間,因此薩爾薩舞不僅風(fēng)靡拉美地區(qū),也受到世界其他地區(qū)人民的喜愛(ài)。
2、薩爾薩舞融合了拉丁及爵士舞蹈的舞步,髖、腰、臀和大腿內(nèi)側(cè)是其最主要鍛煉的身體部位。跳薩爾薩舞不但能強(qiáng)化心肺功能、提升身體靈活度,還有加強(qiáng)修飾臀部及腿部曲線的作用。對(duì)于初學(xué)者,首先要做到的就是全身放松,別跟自己的肩膀和髖部較勁。只要跟上教練的節(jié)拍和步伐,就能跳出漂亮的薩爾薩舞步。
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