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有的孩子總是喜歡挑食,所以身體素質(zhì)比較差,經(jīng)常生病,父母也很擔心孩子的身體。有的孩子雖然按時吃飯,卻總是吸收不好,那么對于這種情況,家長應(yīng)該怎么做呢?
1、家長可以多給孩子吃魚肉和蝦肉,少給孩子吃豬肉和牛肉。因為魚肉和蝦肉的營養(yǎng)比較豐富,并且容易消化,如果孩子的消化功能不好的話,家長還可以給孩子多吃海魚和海蝦。
2、家長可以給孩子揉腹,促進孩子脾胃的消化吸收。有的孩子消化吸收不好的話,可能是脾胃不良,家長可以適當給孩子按摩,幫助孩子消化。
3、在吃飯的時候,盡量不要讓孩子哭鬧,否則會影響孩子的正常進食。如果孩子吃飯的時候心情比較愉悅的話,會增加胃酸分泌,促進消化吸收。
4、吃飯前和吃飯后的半個小時給孩子喝一小杯水,不僅可以增進食欲,還可以加快食物的消化和吸收。
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