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1、合理喂養(yǎng),膳食要均衡，葷素搭配，多吃水果和綠葉菜。要選擇孩子比較容易消化的烹飪方式，比如清蒸和水煮等。嬰兒時期盡量采用母乳喂養(yǎng),要遵循副食添加的原則,循序漸進的添加.做到營養(yǎng)均衡。不建議吃太多，一天半個就可以了，注意不能讓孩子卡到。

2、準備好核桃仁和米，先把米洗干凈了煮半熟，把核桃仁炒熟了壓成粉末，最好在壓之前把核桃皮給去掉，然后放到米中加水一起熬，等粥熬好了核桃也爛了，而且比較入味，寶寶就可以吃香噴噴的核桃粥了。

3、準備好核桃仁和腰果仁，分別在水中浸泡，把皮都給剝了，一起炒熱了磨成粉，在鍋里燒清水，水開之后放入核桃和腰果粉，攪拌均勻了，再倒點淀粉，攪拌好了就做成核桃腰果露了，可以放心的給寶寶喝了。

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