當(dāng)前大家對(duì)于踏板健美操都是頗為感興趣的，大家都想要了解一下踏板健美操，那么小美也是在網(wǎng)絡(luò)上收集了一些關(guān)于踏板健美操的一些信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫到大家哦。

1、踏板健美操是從徒手健美操中派生出來(lái)的一種特有的專門器械健美操。

2、通常是指在一塊高度為10.16~25.4厘米的踏板及地面上做健美操的動(dòng)作和步法。

3、它具備了健美操的所有特點(diǎn)，加上板的高度可以調(diào)節(jié)，健身者可以根據(jù)自身情況很容易達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的有效強(qiáng)度，更能有效地提高心肺功能水平。

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