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          體脂率應(yīng)該怎么算 體脂率要怎么計(jì)算簡(jiǎn)介介紹

          2022-09-16 22:02:30來源:
          導(dǎo)讀對(duì)于體脂率要怎么計(jì)算這個(gè)問題感興趣的朋友應(yīng)該很多,這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問題,那么下面小好小編就收集了一些體脂率要怎么計(jì)算相關(guān)...

          對(duì)于體脂率要怎么計(jì)算這個(gè)問題感興趣的朋友應(yīng)該很多,這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問題,那么下面小好小編就收集了一些體脂率要怎么計(jì)算相關(guān)的知識(shí)回答,來分享給大家希望能夠幫助到你哦。1、

          2、成年女性的體脂率計(jì)算公式:

          3、參數(shù)a=腰圍(單位:厘米)×0.74。

          4、參數(shù)b=體重(單位:千克)×0.082+34.89。

          5、身體脂肪總重量(單位:千克)=a-b。

          6、體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。

          7、成年男性的體脂率計(jì)算公式:

          8、參數(shù)a=腰圍(單位:厘米)×0.74。

          9、參數(shù)b=體重(單位:千克)×0.082+44.74。

          10、身體脂肪總重量(單位:千克)=a-b。

          11、體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。

          12、成年人的體脂率正常范圍分別是:女性20%~25%,男性15%~18%,若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運(yùn)動(dòng)員的體脂率可隨運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而定。一般男運(yùn)動(dòng)員為7%~15%,女運(yùn)動(dòng)員為12%—25%。

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