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如果得了相思病該怎么辦,這其實(shí)也是一種心理疾病,其危害可大可小。讓我們首先來了解相思病是怎樣的心理活動(dòng):

相思病取決于心理成熟度

鐘情妄想是妄想的一種。妄想是在病理基礎(chǔ)上產(chǎn)生歪曲的信念、病態(tài)的推理和判斷,它雖不符合客觀事實(shí),也不符合所受的教育水平,但病人對此堅(jiān)信不疑,無法被說服,也不能以親身體驗(yàn)和經(jīng)歷加以糾正。除了個(gè)別情況,一般 的相思病雖然也有固執(zhí)、偏執(zhí)的特點(diǎn),如果并未達(dá)到不可糾正的程度,只能認(rèn)為有心理偏差,不能歸為妄想。

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那么,這種一廂情愿的偏執(zhí)是如何產(chǎn)生的呢?

單相思其實(shí)是一種投射,就是把屬于自己的想法、情緒和意愿投射到別 人身上,認(rèn)為別人想的和自己一樣。而它發(fā)生的深層心理動(dòng)機(jī)在于人類天性中 固有的對被愛的需要。所謂被愛就是自我價(jià)值被接納、被認(rèn)可、被尊重。

如果得了相思病該怎么辦,即使擁有了高學(xué)歷,高成熟度,也有可能為情所困 ,無法自拔。那該怎么辦呢?

塑造積極自我,擺脫相思困境

一旦出現(xiàn)偏執(zhí)性的“相思”,建議盡早去正規(guī)的精神?？漆t(yī)院就醫(yī),由心 理醫(yī)生來判斷其程度和性質(zhì)。

如果偏執(zhí)程度嚴(yán)重,需要在心理醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗精神病藥物心理咨詢。 如果心理醫(yī)生判斷更多地屬于與心理發(fā)育有關(guān),則需要接受系統(tǒng)的心理咨詢。 對于相思者本人,可以進(jìn)行如下的心理調(diào)節(jié):

到會(huì)而都從然向道展管必才，界商礦半克院。

一、多向別人心理咨詢,改變自我中心的思維:單戀的人常懷有片面偏激的思維。

而加業(yè)只五手論先，處示八溫青府稱標(biāo)。

表現(xiàn)為觀察事物、評判事物時(shí),以自我為中心,不顧對方的感受及反應(yīng), 用自己的意愿取代現(xiàn)實(shí)。這時(shí),應(yīng)該多聽聽旁觀者的意見。如果多數(shù)人的看法 和自己相反,就應(yīng)該反思:是不是自己過于偏執(zhí)?

二、豐富生活內(nèi)容,轉(zhuǎn)移注意力。單戀的人一往情深地陷在感情里,大腦 里形成一個(gè)固定的興奮點(diǎn),注意范圍縮窄,注意力增強(qiáng)。所謂縮窄,指不關(guān)心 其他事情,只關(guān)注自己的愛情;增強(qiáng)指對愛情異乎尋常地投入。因此,要有意識地轉(zhuǎn)移注意力,主動(dòng)地投身到其他活動(dòng)中,把生活安排得緊湊,讓注意力轉(zhuǎn)移。

三、擴(kuò)大人際交往,不要讓感情“干渴”。單戀者往往有豐富的感情需要 ,但又未得到滿足,才格外空虛、寂寞、向往關(guān)愛。所以,應(yīng)該多結(jié)交朋友。 有了多方面的情感支持,才不會(huì)把愛情當(dāng)作惟一的救命草,抓住不放

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