拉斯佩齊亞（意大利語：La Spezia）是意大利中北部的港口城市。位于意大利利古里亞大區(qū)東南端利古里亞海的斯佩齊亞灣頂端，西北距熱那亞80公里。是拉斯佩齊亞省的省會(huì)，面積51.74平方公里，人口95,303人（2011年）。工業(yè)以造船（包括艦艇制造）、煉油與機(jī)械為主。煤、石油和天然氣的進(jìn)口港。意大利主要海軍基地，并建有海軍兵工廠。