當下有很多小伙伴對于軍姿要領 軍姿的動作要領是什么方面的知識信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下軍姿要領 軍姿的動作要領是什么詳細的一些信息知識，那么今天小風就收集了一些軍姿要領 軍姿的動作要領是什么相關的知識信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

　　站軍姿的動作要領：1、在腿部動作上：腳跟緊靠，腳尖相距約60度，雙腿保持筆直。2、在頭部動作上：頭部和脖頸要保持筆直，嘴要閉，下頜骨要稍微收攏，眼睛要向前看。3、在身姿上：腹部稍收，上身挺直，微微前傾;雙肩平展，微微后仰;手臂自然下垂，手指收攏，微微彎曲，拇指尖貼食指第二節(jié)，中指貼褲縫。

　　站軍姿的工作要領

　　站軍姿首先要注意把兩腳分開六十度，兩腿保持挺直。同時手部工作，要把大拇指貼于食指第二關節(jié)，兩手自然下垂貼緊。

　　在身姿上，要注意收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向后張。而且還要將體內(nèi)的氣流分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺;氣不到腿，雙腳無力，下身則不穩(wěn)。一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風吹沙迷眼不眨。

　　氣不飽盈，身體松垮，雙目無神。一股收腹提臀，護住身體，使身體如鋼鐵一般堅固，否則腰部軟弱上下不直。能將體內(nèi)的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼最佳的協(xié)調(diào)兼顧，將氣與力完美的舒展，形成了一體最大的合力，站成一棵挺拔的勁松，形成五點一線。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。