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1、先準(zhǔn)備好兩個(gè)碗，一斤花生米。一雙筷子。把花生米裝在一個(gè)碗里。這是一個(gè)菜。

2、一般右手拿筷子?？曜拥暮蟀氩糠旁诨⒖谖恢??？曜拥闹猩衔恢梅旁谥割^上，具體是一支筷子放在無名指上，另一支筷子放在食指和中指內(nèi)。

3、輕微用力握住筷子。食指和中指活動(dòng)，使筷子可以開合動(dòng)作。細(xì)看另一支筷子基本不動(dòng)，靠食指和中指操作筷子。

4、這個(gè)姿勢(shì)握住筷子。把花生米從一個(gè)碗里挑到另一個(gè)碗里。挑的過程中，握筷子的姿勢(shì)不能改變。不習(xí)慣也要耐心堅(jiān)持。這個(gè)很關(guān)鍵。因?yàn)槟阋牟徽_的到正確的方法也是一個(gè)過程，而且這個(gè)過程比學(xué)使用筷子要難些，所以注意要耐心。

5、保持這個(gè)姿勢(shì)和方法把一碗花生米從一個(gè)碗放在另一個(gè)碗里。這樣訓(xùn)練幾天可以糾正以前錯(cuò)誤的方法。

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