想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于一拳超人的訓練方法方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于一拳超人的訓練方法方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

俯臥撐100個！仰臥起坐100個！下蹲100個！然后跑步10km！這些每天堅持！

當然，一日三餐要好好吃。早上吃香蕉都可以，最重要的，是鍛煉意志力。

我不管冬夏，都不開空調(diào)。最開始痛苦的要死，動不動就想休息一天！但是我為了成為強大的英雄，不管多么艱苦，不管多么艱難，每天都會堅持！就算腳重的無法動彈，也要堅持做下蹲。

手腕發(fā)出奇怪聲音，也要堅持俯臥撐！一年半之后，我察覺到了自己的變化。

我禿了！也變強大了！也就是說，要玩命鍛煉自己不惜禿頭。這就是變強的唯一方法！

說什么新人類什么進化，在那里瞎胡鬧的你們，是絕做不到的，人類真正的強大是自我改變?。?/p>

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