當(dāng)下有很多小伙伴對于打開胸腔的好處 原來有這些方面的知識信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下打開胸腔的好處 原來有這些詳細(xì)的一些信息知識，那么今天小風(fēng)就收集了一些打開胸腔的好處 原來有這些相關(guān)的知識信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

1、從解剖學(xué)層面看，我們的胸腔是由兩側(cè)肋骨、前方的胸骨以及后方的胸椎連接構(gòu)成的骨性胸廓，肋間肌填充于肋間隙內(nèi)，而胸腔的底部則是橫膈膜，心臟與肺部這兩個(gè)重要的器官正位于我們的胸腔之內(nèi)。如果胸腔長期處于塌陷狀態(tài)，胸腔就會變小，胸椎后凸曲度也會逐漸變大，心肺活動(dòng)空間因之受限，就容易導(dǎo)致人體供氧不足、胸悶氣短的問題。

2、而另一方面，身體也是儲存我們情緒的重要載體，心理學(xué)家Wilhelm Reich、Alexander Lowen等通過研究身體姿勢與情緒感受之間的聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)塌陷的胸部和抑郁失落的感受有著重要的關(guān)系，固化呆板的性格也與僵硬的胸肋相關(guān)。所以，打開胸腔對于釋放我們悲傷、哀痛、憤怒以及沮喪的情緒也有著非常重要的作用。

3、我們越能有效擴(kuò)展胸骨、胸腔以及肋腔，就越能促進(jìn)身體中血液、氧氣以及神經(jīng)系統(tǒng)的循環(huán)，當(dāng)然也就越能夠振奮我們的身體和精神。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。