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藍(lán)莓葡萄中的葡萄糖能夠緩解低血糖,葡萄籽的抗氧化作用非常強(qiáng),能夠增加皮膚的彈性,延緩衰老。適量食用藍(lán)莓葡萄,還能夠降低人體中的膽固醇,有效的預(yù)防血栓。藍(lán)莓葡萄吃完后不要立刻喝水,容易引發(fā)腹瀉,建議半個(gè)小時(shí)后再喝水。
1、緩解低血糖
藍(lán)莓葡萄中含有葡萄糖,其能很快的被人體吸收,當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí),食用藍(lán)莓葡萄能很快的緩解這種狀況。
2、延緩衰老
藍(lán)莓葡萄中的葡萄籽抗氧化作用非常強(qiáng),能夠減少自由基對(duì)皮膚的傷害,增加皮膚的彈性,延緩衰老。
3、預(yù)防血栓
藍(lán)莓葡萄中含有的成分能夠阻止血栓的形成,一定程度上能夠降低人體膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對(duì)預(yù)防心腦血管疾病也有一定的作用。
1、吃完后別喝水
食用藍(lán)莓葡萄后喝水,會(huì)使葡萄與水、胃酸氧化發(fā)酵,加速腸道蠕動(dòng),會(huì)引發(fā)腹瀉,建議可以在半個(gè)小時(shí)后再喝水。
2、不與牛奶一同食用
藍(lán)莓葡萄與牛奶不宜一同食用,葡萄中含有維生素C,牛奶里的部分成分會(huì)和葡萄中的維生素C產(chǎn)生反應(yīng),對(duì)胃有傷害,還可能會(huì)引發(fā)腹瀉、嘔吐。
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