想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于4歲小孩最佳營養(yǎng)餐方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于4歲小孩最佳營養(yǎng)餐方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

家長您好，

這是一個營養(yǎng)師制訂了四歲寶寶的一周營養(yǎng)餐計劃，希望能夠幫到您！

星期一;牛奶243毫升雞蛋1個點心30克;大米飯大米40克清蒸魚魚60克豆腐20克蝦仁10克香菜5克;水果50克蛋糕15克;鹵面掛面35克胡蘿卜15克豬肝30克木耳10克小白菜20克土豆碎塊10克;牛奶243毫升;

星期二;牛奶243毫升煎蛋雞蛋1個面包番茄醬面包35克番茄醬10克;小燒餅面粉25克餛飩面粉40克香菜10克黃瓜20克瘦豬肉50克;水果40克餅干30克;小米棗粥小米45克棗泥10克海帶炒肉海帶20克瘦豬肉45克;牛奶243毫升;

星期三;牛奶243毫升雞蛋1個五香雞蛋混合面花卷面粉25克玉米面10克;餃子面粉55克芹菜40克豬肉50克瓜片蝦皮湯蝦皮5克瓜片10克;水果20克小桃酥15克;二米軟飯大米20克小米20克瘦豬肉5克胡蘿卜5克黃瓜木耳豆腐湯黃瓜15克木耳10克豆腐10克;牛奶243毫升;

星期四;豆?jié){200毫升饅頭片面粉35克雞蛋羹雞蛋1個蝦皮5克;大米小豆飯大米35克小豆10克紅燒土豆牛肉牛肉60克土豆20克;水果60克綠豆糕15克;小米綠豆粥綠豆15克肉炒白菜胡蘿卜白菜25克胡蘿卜10克面粉40克;牛奶243毫升;

星期五;牛奶243毫升菜肉包子面粉40克蘿卜15克瘦豬肉20克牛肉10克;雞蛋軟餅面粉60克雞蛋1個西紅柿排骨湯排骨肉40克西紅柿15克豬肝炒竹筍豬肝15克竹筍15克;水果20克小蛋糕20克;小米棗飯棗泥5克小米30克白菜胡蘿卜木耳炒肉白菜15克胡蘿卜10克木耳20克瘦豬肉15克;牛奶243毫升;

星期六;牛奶243毫升芝麻燒餅面粉35克芝麻5克雞蛋1個;混合面花卷白面40克蕎面5克肉末蘑菇燉土豆瘦豬肉50克蘑菇50克土豆5克拌腐竹黃瓜腐竹10克黃瓜絲5克香菜末5克;水果40克餅干15克;小米黑米香米粥香米20克黑米5克小米20克紅燒鯉魚鯉魚50克;牛奶243毫升;

星期日;豆奶200毫升棗發(fā)糕面粉40克棗泥5克;肉包子面粉60克瘦豬肉45克冬瓜雞肉末蝦皮湯雞肉20克蝦皮5克冬瓜20克;水果45克點心20克;二米飯大米25克瘦豬肉5克小米10克胡蘿卜5克豬肝炒黃瓜豬肝25克;牛奶243毫升;

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。