當(dāng)前大家對(duì)于虎式 瑜伽的一種姿勢(shì)都是頗為感興趣的,大家都想要了解一下虎式 瑜伽的一種姿勢(shì),那么小美也是在網(wǎng)絡(luò)上收集了一些關(guān)于虎式 瑜伽的一種姿勢(shì)的一些信息來(lái)分享給大家,希望能夠幫到大家哦。
1、虎式(Vyaghrasana)猶如猛虎下山之勢(shì),將身體全部打開,尾巴高高翹起。
2、這個(gè)動(dòng)作不僅能夠讓脊柱更加靈活,緩解腰背部酸痛感。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。