當(dāng)前大家對(duì)于虎式 瑜伽的一種姿勢(shì)都是頗為感興趣的，大家都想要了解一下虎式 瑜伽的一種姿勢(shì)，那么小美也是在網(wǎng)絡(luò)上收集了一些關(guān)于虎式 瑜伽的一種姿勢(shì)的一些信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫到大家哦。

1、虎式（Vyaghrasana）猶如猛虎下山之勢(shì)，將身體全部打開，尾巴高高翹起。

2、這個(gè)動(dòng)作不僅能夠讓脊柱更加靈活，緩解腰背部酸痛感。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。