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1、酸奶喝太多了容易長胖。因?yàn)樗崮讨泻兄竞吞欠?,如果一次喝太多,人體對糖分的吸收太多,過多的糖分會在人體的自身?xiàng)l件作用下轉(zhuǎn)變成脂肪。并且,酸奶含有鈣,喝太多的話,血液中鈣含量過多對身體也是不好的。
2、過量飲用,容易導(dǎo)致胃酸過多,影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破壞人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。
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