當(dāng)下有很多小伙伴對于馬拉松運動員的壽命 運動更加健康長壽方面的知識信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下馬拉松運動員的壽命 運動更加健康長壽詳細(xì)的一些信息知識，那么今天小風(fēng)就收集了一些馬拉松運動員的壽命 運動更加健康長壽相關(guān)的知識信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

1、跑馬拉松的運動員相對于同齡人壽命更長。

2、跑馬拉松能使心肺功能加強。長期堅持跑步的人，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著升高。并且在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。

3、跑馬拉松能讓新陳代謝增快。通過跑步，肌肉肝糖原的儲存量從350克上升到600克，同時線粒體的數(shù)量也會上升，能夠給身體更好地功能。跑步還可以促進(jìn)白血球和熱原質(zhì)的生成，它們能夠消除我們體內(nèi)很多病毒和細(xì)菌。

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