每日小編都會為大家?guī)硪恍┲R類的文章，那么今天小編為大家?guī)淼氖侨嗣刻齑蠹s掉多少根頭發(fā)算正常方面的消息知識，那么如果各位小伙伴感興趣的話可以，認真的查閱一下下面的內(nèi)容哦。

每人每天脫落60~80根頭發(fā)，尤其當梳理或清潔頭發(fā)時，能見到許多掉發(fā)，這是因為已經(jīng)處于休止期尚未脫落的頭發(fā)由于梳理及清潔的牽拉促其脫落，大可不必緊張。掉頭發(fā)的數(shù)量超過100根以上，那就需要引起重視了。

多吃含有豐富鐵質(zhì)的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量高的食物 ，比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平時可以經(jīng)常泡些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞子、肉蓯蓉水喝，消炎抗菌、補腎虛的作用，同時對掉發(fā)也有作用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。