當(dāng)下有很多小伙伴對(duì)于燕窩蜂蜜的做法與功效，蜂蜜燉燕窩的功效方面的知識(shí)信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下燕窩蜂蜜的做法與功效，蜂蜜燉燕窩的功效詳細(xì)的一些信息知識(shí)，那么今天小風(fēng)就收集了一些燕窩蜂蜜的做法與功效，蜂蜜燉燕窩的功效相關(guān)的知識(shí)信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

1、材料：紅棗適量、枸杞適量、蜂蜜1勺、燕窩3-5克。

2、做法：燕窩用水浸泡1小時(shí)，泡發(fā)后挑出燕窩中的絨毛和其他雜質(zhì)。

3、紅棗枸杞洗凈，和燕窩一起放入燉盅，隔水文火燉煮30-45分鐘。

4、燕窩燉好待溫后加入蜂蜜，攪拌均勻即可食用。

5、蜂蜜燕窩的功效：美容養(yǎng)顏：蜂蜜燕窩中含有蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)，可促進(jìn)肌膚細(xì)胞再生，抗氧化，避免皮膚受損，因此吃蜂蜜燕窩，可以增加皮膚和毛發(fā)的營養(yǎng)，使其得到滋養(yǎng)。

6、增強(qiáng)免疫力：燕窩中含有表皮生長因子，可促進(jìn)細(xì)胞再生，增強(qiáng)免疫能力，增加身體對(duì)X光及其他放射線損害的抵御能力；蜂蜜中含有多種有益酶和礦物質(zhì)，這兩種物質(zhì)進(jìn)入身體后能夠發(fā)生協(xié)同作用，幫助提高人體免疫力，堅(jiān)持食用蜂蜜燕窩即可達(dá)到增強(qiáng)免疫力的功效。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。