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          怎樣擺脫胡思亂想的情緒(愛胡思亂想怎么辦 需要轉(zhuǎn)移自己的注意力)

          2022-07-26 20:08:07來源:
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          1、不要讓自己閑著

          2、身心放松

          3、多參加活動(dòng)

          4、運(yùn)動(dòng)

          5、不妨試著傾訴

          6、集中注意力

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