當下有很多小伙伴對于蛇形跑標準 標準在這里方面的知識信息了解的都頗少,大家現(xiàn)在都想要多了解下蛇形跑標準 標準在這里詳細的一些信息知識,那么今天小風就收集了一些蛇形跑標準 標準在這里相關的知識信息來分享給大家,感興趣就接著往下看吧。
1、蛇形跑的起跑與100米的起跑一樣,都要壓低身子,加速往前沖。重心壓低,不要起來太快,這樣才能保持更快的加速。
2、繞桿,蛇形跑最主要的精髓就是繞桿,只要這里你比別人快,那么你的成績一般就不會比別人低。這里的訣竅就是腿的頻率不要變,但是步子要放小,身子要盡量側著,有一種開車時急轉彎的感覺。繞過桿之后腿頻率不變,邁大步子,奔向下一根桿。
3、過尾桿,由于是要進行將近360度的轉彎,所以不能再像之前這么繞。最好的方法是先往前跨一步然后轉身,因為這樣轉身之后你能夠保留更多你的速度,也就能夠更快。
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