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1、積極的鼓勵孩子學(xué)習(xí),維護(hù)人際關(guān)系,同時讓自己的生活豐富多彩,例如多做自己感興趣或讓自己開心的事情,可以讓孩子讀世界名著、看搞笑的視頻、和好朋友聚會,以及逛街、看電影等,這些活動都可以有效的幫助孩子緩解緊張、焦慮等負(fù)面情緒,同時加強(qiáng)孩子與現(xiàn)實生活的連接,切斷孩子對網(wǎng)絡(luò)世界及虛擬世界的依賴。
2、一定要讓孩子發(fā)展興趣愛好,同時規(guī)律的運動,很多有網(wǎng)癮的孩子都有性格內(nèi)向、孤僻,以及興趣愛好較少、不愿運動等不良的生活習(xí)慣,可以讓孩子打羽毛球、乒乓球、游泳、健身、長跑等,這些運動都是非常好的興趣愛好,可以規(guī)律的去做,只有這樣才能讓孩子變得更加富有活力。
3、對于有嚴(yán)重網(wǎng)癮的孩子,也可以及時尋求心理咨詢師等專業(yè)人士幫助,因為網(wǎng)癮行為目前也是一種成癮行為,對于頑固、嚴(yán)重的網(wǎng)癮行為,千萬不能大意,因為這些行為會嚴(yán)重的影響其日常生活以及身心健康,只有及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,才能更加規(guī)范、科學(xué)的戒除網(wǎng)癮的問題。
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