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1、跑步是逆時針方向跑好。執(zhí)行逆時針方向跑時和人體的心臟、左腳、右腳等有關(guān)系的。

2、跑步的時候如果需要拐彎，逆時針時外側(cè)的手臂可以加大幅度去拐彎。

3、圈兒越小越明顯，而且內(nèi)側(cè)和外側(cè)的手臂動作幅度差別越大。

4、大部分人是右撇子，最終是向左拐（內(nèi)側(cè)），并且右臂相對靈敏且容易加大幅度。所以最終總結(jié)起來是執(zhí)行逆時針方向跑。

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