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1、學(xué)會緩解壓力

2、良好的飲食習(xí)慣

3、吃黑芝麻

4、每天按摩頭皮

5、身體和精神的正常

6、生姜涂抹

7、使用木質(zhì)梳子，不要用塑料材質(zhì)的

8、吃一些中藥

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。