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1、動作方法:雙手持球于胸前,身體基本姿勢站立。傳球時雙腳蹬地,雙手迅速向傳球方向伸臂發(fā)力,同時拇指下壓、手腕翻轉(zhuǎn)、抖動,最后通過拇指、食指和中指用力撥球?qū)⑶騻鞒?。出球后,手心和拇指向下,其余四指向傳球方向,身體重心隨球前移、上下肢協(xié)調(diào)配合。
2、動作要點:雙手伸臂發(fā)力,手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn),拇指下壓,食、中指撥球。
3、采用何種方式傳球取決于實際情況。方式雖然不同,但有幾點是一致的:
4、所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應(yīng)該盡可能地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性。
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