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1、孩子中午不睡覺(jué)首先要?jiǎng)?chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境,睡前避免孩子過(guò)度焦慮緊張,觀察隨訪等。
2、創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境:睡眠的環(huán)境一定要安靜,拉上窗簾,關(guān)上門(mén)窗,避免室外的嘈雜環(huán)境,影響孩子入睡,臥室內(nèi)布置也要有溫暖的色調(diào)。
3、提前避免孩子過(guò)度焦慮緊張:家長(zhǎng)在睡前不要訓(xùn)斥孩子或者和孩子過(guò)度的嬉鬧,避免孩子情緒過(guò)度興奮而影響睡眠。
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