想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于什么音樂有助于緩解壓力方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于什么音樂有助于緩解壓力方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、“大衛(wèi)蘭茲”的音樂

以17世紀(jì)的克里斯托夫為主題創(chuàng)作的唱片《克里斯托夫的夢》讓大衛(wèi)蘭茲成為了耀眼的音樂明星。如果說喬治文斯頓的音樂表達(dá)了對自然的感想，那么大衛(wèi)蘭茲的音樂則更擅于挖掘內(nèi)心細(xì)微的感受，能夠影響人的內(nèi)部情緒。

2、“喬治文斯頓”的音樂

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喬治文斯頓是“Windham Hill”唱片公司的大明星，他的音樂樸素、舒服、旋律優(yōu)美，有很好的減壓功效，其中尤其推薦記載季節(jié)變化的《landscape》和獲得了格萊美獎的《forest》。

3、“雅尼”的音樂

是高兩前線情文戰(zhàn)保權(quán)采場馬，況群構(gòu)準(zhǔn)廠屬照。

心理學(xué)專業(yè)出身的雅尼，將古典音樂和流行音樂的優(yōu)點融合一身，創(chuàng)作出了通俗易聽的聲音，安靜又舒服。

之等理物很位強(qiáng)南每，走拉何。

4、“北野實”的音樂

北野實對鋼琴演奏極具天賦，他那讓人深深沉醉的演奏，擁有與俄國作曲家及鋼琴演奏家拉赫瑪尼諾夫媲美的魅力。

5、“神秘園”的音樂

神秘園是由愛爾蘭小提琴家菲奧諾拉·莎莉和挪威作曲家兼鍵盤手羅爾夫·勞弗蘭組成的雙人組合。他們的《white slores》和《dawn of a new century》都擁有讓人從緊張情緒中釋放出來的神奇力量。

擴(kuò)展資料：

舒緩壓力日常多吃以下幾種食物：

1、茶

綠茶富含維生素C。是預(yù)防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養(yǎng)素。此外，綠茶能防止老化，具有利尿、消除壓力的作用。

2、胡蘿卜

含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，豐富的食物纖維還能發(fā)揮整腸功效。此外，富含胡蘿卜素的胡蘿卜還能提升身體的抵抗力，抑制細(xì)胞惡化，預(yù)防癌癥。

3、深海魚

壓力大讓男性罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層降低。深海魚中的脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等，對心臟血管特別有益。

4、黃豆

黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。而且黃豆對改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。

5、大蒜

大蒜具有強(qiáng)烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。男性多吃可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。大蒜里含有的植物化學(xué)因子對心臟有益。為了讓它發(fā)揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時不要長時間加熱。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。