每日小編都會為大家?guī)硪恍┲R類的文章，那么今天小編為大家?guī)淼氖鞘崭故帐ǚ矫娴南⒅R，那么如果各位小伙伴感興趣的話可以，認(rèn)真的查閱一下下面的內(nèi)容哦。

1、收腹收束法為一種瑜伽修煉法。

2、現(xiàn)代人的“坐式”生活，使很多人的腹肌和腹臟器官變得虛弱，久而久之，便秘和大肚腩便成了甩不掉的損友。

3、人們想盡各種辦法來治理腸道，擺脫肥胖。

4、但事與愿違，反而給身體帶來諸多負(fù)面影響。

5、這里向大家推薦收腹收束法，一個(gè)幫助腸道健康，擁有平坦小腹，而且沒有任何副作用的健康練習(xí)法。

6、它適合空腹時(shí)特別是早上腸道排空后練習(xí)。

7、不過，孕婦與患有心臟病、高血壓和有消化道潰瘍的人不應(yīng)該練收腹收束法。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。