當(dāng)前大家對于合理膳食營養(yǎng)都是頗為感興趣的，大家都想要了解一下合理膳食營養(yǎng)，那么小美也是在網(wǎng)絡(luò)上收集了一些關(guān)于合理膳食營養(yǎng)的一些信息來分享給大家，希望能夠幫到大家哦。

1、合理膳食營養(yǎng)是指對人體提供符合衛(wèi)生要求的平衡膳食，是膳食的質(zhì)和量都能適應(yīng)人體的生理、生活、勞動以及一切活動的需要。

2、也就是體力活動者一日三餐所吃食物提供的熱量和多種營養(yǎng)素與其完成日常生活和鍛煉所需能量和各種營養(yǎng)素之間保持平衡。

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