1、阿努薩拉瑜伽。

2、Anusara是梵文，意為“隨心優(yōu)雅而動(dòng)”。

3、阿努薩拉瑜伽的創(chuàng)始人是約翰·弗蘭德。

4、阿奴薩拉瑜伽將嚴(yán)格的身體訓(xùn)練與道德倫理、哲學(xué)框架相結(jié)合，強(qiáng)調(diào)建設(shè)一個(gè)全世界的瑜伽王國(guó)。

5、阿奴薩拉瑜伽盛行全世界，擁有約1500名瑜伽教練，60多萬名瑜伽學(xué)員。

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