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1、真氣運(yùn)行五步功法(靜功)是著名中醫(yī)、養(yǎng)生學(xué)家李少波教授根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》"全真導(dǎo)氣"理論和古代各家行氣養(yǎng)生要旨,結(jié)合自身實(shí)踐,經(jīng)數(shù)十年的臨床觀察、科學(xué)實(shí)驗(yàn)所創(chuàng)編的一種自練自養(yǎng)的醫(yī)療保健養(yǎng)生方法。
2、它主要通過(guò)調(diào)息凝神,培養(yǎng)真氣,貫通經(jīng)絡(luò),燮理陰陽(yáng),調(diào)和氣血,促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝,增強(qiáng)大腦皮層保護(hù)性的抑制力量,從而使身體內(nèi)部的固有潛能得以挖掘,發(fā)揮自我調(diào)節(jié),自我修復(fù),自我治療,自我重建等一系列自我療能,達(dá)到防病治病、開發(fā)智慧、美容健體、延年益壽的良好效果。
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