當前大家對于放松療法都是頗為感興趣的，大家都想要了解一下放松療法，那么小美也是在網(wǎng)絡上收集了一些關(guān)于放松療法的一些信息來分享給大家，希望能夠幫到大家哦。

1、放松療法指按一定的練習程序，學習有意識地控制或調(diào)節(jié)自身的心理生理活動，以達到降低機體喚醒水平。

2、調(diào)整那些因緊張刺激而紊亂了的功能。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。