當前大家對于放松療法都是頗為感興趣的,大家都想要了解一下放松療法,那么小美也是在網(wǎng)絡上收集了一些關(guān)于放松療法的一些信息來分享給大家,希望能夠幫到大家哦。
1、放松療法指按一定的練習程序,學習有意識地控制或調(diào)節(jié)自身的心理生理活動,以達到降低機體喚醒水平。
2、調(diào)整那些因緊張刺激而紊亂了的功能。
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