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小雞寶寶考考你，以下哪類主食適合減脂?

燕麥

爆米花

燕麥

小雞寶寶的回復(fù)

棒棒噠，選項(xiàng)中適合減脂的主食是燕麥哦!

拓展閱讀

燕麥

是一種古老的農(nóng)作物，早在2000多年以前已經(jīng)有文字記載。燕麥屬于八大糧食作物之一的禾谷類作物。

燕麥不但具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且具有一定的醫(yī)療作用。燕麥中的蛋白質(zhì)、脂肪、賴氨酸含量和熱量均比較高;還富含亞油酸，長(zhǎng)期食用，可降低膽固醇在心血管中的積累，對(duì)于防止老年高血壓、糖尿病、高血脂等大有裨益。而且燕麥具有防癌、治療便秘等醫(yī)療作用。