健身追蹤器是數(shù)字助理最受歡迎的應(yīng)用之一。現(xiàn)在，流行的生活方式應(yīng)用程序Lifesum正在與Google助手合作，通過基于語音的跟蹤，說明，提示和挑戰(zhàn)來幫助用戶定制飲食和鍛煉程序。

Lifesum宣布將啟動一個使用Google Assistant的應(yīng)用程序，以幫助用戶記錄餐食和水的攝入量，跟蹤運動并監(jiān)測體重。只需說“嘿Google，與Lifesum對話”，用戶就可以使用語音發(fā)出諸如“跟蹤一杯水”或“跟蹤中度早餐”之類的命令。

用戶可以記錄各種尺寸的所有主食以及小吃。直觀的應(yīng)用程序甚至根據(jù)用餐和所消耗的水量提供提示，例如減輕星期六星期六井噴后的胃灼熱的提示，或者如果您在超級碗期間過分睡好了的睡眠方法。

lifesum Google助手應(yīng)用跟蹤水jpg

就像慧Weight輕體一樣，Lifesum旨在幫助想要減肥，保持當前體重甚至在不愿保持健康體重的人中增加體重的人。跟蹤功能旨在鼓勵用戶記錄更多飲食信息，從而使他們對飲食的了解更好，更豐富。

Lifesum公司首席執(zhí)行官Henrik表示：“我們有一種強烈的人類傾向，即避免做會花費您的腦力和時間的事情，而只是維持現(xiàn)狀，因此使用語音作為工具可以使跟蹤變得更加容易，并簡化了用戶向更健康的生活方式邁進的過程。”托斯滕森在一份聲明中說。“通過我們的挑戰(zhàn)，我們?yōu)橛脩粼O(shè)置了一個較低的門檻，并在他們慢慢抬起時握住他們的手。完成這些日?；顒铀@得的回報將對人們的自信心產(chǎn)生持久而積極的影響，并增強健康的行為。”

使用“挑戰(zhàn)”，您可以在Lifesum處于活動狀態(tài)時告訴Google Assistant，“給我一個挑戰(zhàn)”，然后Lifesum會問一些問題，例如您是否在家中以背景方式了解適合自己的合適游戲現(xiàn)在。它可能很簡單，例如“裝滿水瓶并將其放在您可以看到的地方”，或者是諸如“花幾分鐘來重新布置廚房架子并使含糖的東西看不見”之類的想法。

當然，人們的進步也有更廣闊的視野。用戶可以詢問他們的進展情況，并查看他們白天消耗的卡路里數(shù)量，達到目標所需的飲食量，最近記錄的體重以及體重目標。這是一個很不錯的軟件包，可以幫助人們按時完成目標。

根據(jù)愛思唯爾(Elsevier) 2018年的一項研究，飲食自我監(jiān)控是成功的行為減肥干預(yù)措施的關(guān)鍵組成部分，對于促進其他行為改變技術(shù)至關(guān)重要。