想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于怎么速成游泳技巧方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于怎么速成游泳技巧方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

學(xué)游泳，只要掌握了游泳中的一些技巧，學(xué)起來(lái)肯定會(huì)事半功倍。但必須先從蛙泳開(kāi)始學(xué)，它是游泳的基礎(chǔ)。先了解蛙泳的一個(gè)連貫動(dòng)作：劃手、抬頭吸氣、收腿——埋頭、伸手、蹬腿、夾水——身體平直、漂一會(huì)兒。

再了解所有泳式在水里的換氣技巧：在水里是呼氣，以鼻為主口為輔，吐氣要慢而輕，絲毫不能吸氣，否則會(huì)嗆水；在水面上是吸氣，以口為主鼻為輔，吸氣要快而深。

學(xué)習(xí)游蛙泳的技巧：

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1、從憋氣開(kāi)始練習(xí)。先在家用臉盆盛水，深吸一口氣，將臉埋在水里，用換氣技巧練習(xí)，憋氣的時(shí)間越長(zhǎng)越好，這樣可增加肺活量，為游泳奠定基礎(chǔ)。

2、觀摩游得好的人的蛙泳姿勢(shì)，再模仿練習(xí)，姿勢(shì)要盡量規(guī)范，如果不規(guī)范就費(fèi)力，且累而無(wú)功。要把握好節(jié)奏、協(xié)調(diào)好手腳的動(dòng)作，否則會(huì)使手腳發(fā)出的力量相互抵銷一部分，就是常說(shuō)的速度慢。

3、充分利用每一個(gè)連貫動(dòng)作之間偷閑蓄力，這樣才不覺(jué)得累，才能有暴發(fā)力來(lái)推動(dòng)下一個(gè)動(dòng)作前行，才能感覺(jué)到輕松自如。

4、手、腳、換氣的配合一定不能忽視，只要哪一點(diǎn)失誤，就會(huì)影響速度。

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