想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于大暑氣節(jié)的本意方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于大暑氣節(jié)的本意方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

大暑節(jié)氣也是二十四節(jié)氣的中間點，大暑節(jié)氣是夏季的最后一個節(jié)氣了，過了大暑就是立秋了。

大暑節(jié)氣，天氣炎熱，此時要注意防暑，避免長時間在烈日下勞作，老人及體質虛弱者避免在正午烈日下出門，汗出后及時更換衣物，避免出汗后受涼感冒。

大暑正處于“三伏天”，天氣炎熱，此時宜少運動或選擇低強度的運動項目，如散步、快步走、八段錦等，宜在清晨或傍晚在清涼的林蔭道旁進行，注意避免運動后大汗淋漓，運動過后要補充水分，但應避免進食冷飲，否則容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

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此外，大暑時氣溫高，比較炎熱，人比較容易感到疲倦，所以，這時候要注意睡好午覺，適當?shù)乃缬X可以保持精力充沛。

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